O16 - 11.09.2022 - VENTENAC-CABARDES et LADERN SUR LAUQUET

Bonjour à toutes et à tous,

Pour ce dimanche matin l'Amicale s'est divisée en deux groupes :

- Le 1er, composé par les "hérétiques" Sandrine, Joël et Pierre qui voulaient du D+ afin de préparer sérieusement leur Raid des Cathares qui se déroulera du 27 au 29.10.2022, est parti pour 28 km de LADERN SUR LAUQUET en passant par le pittoresque village de MOLIERES SUR L'ALBERTE (vous pouvez visionner notre sortie du 28.08.2022  http://acfc.over-blog.com/2022/09/o18-28.08.2022-mas-des-cours.html si vous voulez voir une partie de ce hameau qui à une époque était la plus petite commune de France avant d'être rattachée à celle de LADERN ou bien vous rendre sur le site suivant pour plus de renseignements : https://www.echo-languedoc.fr/cetait-la-plus-petite-commune-de-france-molieres-sur-lalberte/).

Bien qu'ils se soient régalés, ils ont fait un peu, passionnément, du jardinage car la nature reprend petit à petit ses droits si elle n'est pas entretenue et c'est pourquoi les km prévus au départ ont diminué pour arriver à tout de même 25 pour un D+ non négligeable de plus de 1000 m (1 km).

- Le 2ème, un peu plus conséquent mais moins élitiste (pour certains !) constitué de Carine, Valérie H., Michel, Jacques, Patrick, Jean-François, Vincent et Jean-Marc, s'est élancé de VENTENAC-CABARDES dirigé principalement par le régional de l'étape en l'occurrence Jacques. Notre carabin nous a fait, en début de parcours, du Joël. En effet, il a réussi à nous faire passer dans des chemins qui n'existaient pas et qui ne menaient nulle part. Mais il a rapidement régler sa hausse de tir et a réussi à nous amener jusqu'à ARAGON en nous faisant emprunter de nombreux chemins variés et sympathiques. A signaler pendant ces 16 km la chute sans gravité de Patrick et les jambes sanguinolentes (caresses des ronces) de Carine.

A l'arrivée, nous avons profité du café apporté par Jacques et des succulents gâteaux amenés par Jean-François et Jean-Marc mais conçus par leur dulcinée respective en l'occurrence Isabelle et marie-Jo. Il est surprenant que Michel ait laissé quelques miettes, il est vrai qu'il était pressé de partir pour des raisons de repas gastronomique.

Il faut tout de même préciser que Carine a participer la veille au trail de Bugarach où elle s'est faite remarquée sur les 14 km pour un D+ de 900 m en finissant 4ème féminine mais surtout 1ère dans sa catégorie. Bravo championne.

Patrick, quant à lui, a participé la veille au soir au 10 km de la CavaNight de CAVANAC en compagnie de notre Amicaliste Vianney. Ce dernier a fini 46ème en 45mn50s (3ème dans sa catégorie)  et Patrick 65ème en 49mn39s (3ème dans sa catégorie).

Sportez-vous bien et Amicalistement Vôtre.

Pour visualiser ces deux sorties cliquez sur les liens suivants :

- 2022-09-11 Ventenac · Trail · 16 km · D+260 m https://www.visugpx.com/fwlDvkNV8i

- 2022-09-11 Ladern sur lauquet -molieres-Greiffeil · Trail · 23 km · D+930 m · https://www.visugpx.com/13BazUiwZU ou alors en beaucoup plus spectaculaire http://acfc.over-blog.com/2022/09/o18-28.08.2022-mas-des-cours.html

Sorties de la semaine écoulée sur VIsuGPX

- 2022-09-08 Montréal  · Trail · 16 km · D+470 m https://www.visugpx.com/xXMtMJr9dQ

- 2022-09-06 Sortie nocture Lac de barriere-Villeneuve -trassanel  · Trail · 22 km · D+550 m https://www.visugpx.com/jeAz3Fzdge

Toutes nos sorties sont téléchargeables en GPX sur https://www.visugpx.com/membres/34095/ (pour charger le circuit, utilisez le Code QR) ou sur Open Run https://www.openrunner.com/  (taper le code JMACFC pour obtenir nos circuits).

LADERN SUR LAUQUET

VENTENAC-CABARDES