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Bonjour à tous

Aujourd’hui, malgré l’absence de quatre de nos élites présentes à la ronde des vendanges  à Ladern sur Lauquet organisée par l'ASC Athlétisme, nous nous sommes retrouvés à ONZE  pour cette sortie dominicale pas de tout repos. Heureusement que notre toubib à la retraite n’était pas là car il aurait fusillé notre Gentil Organisateur Joël.

Sortie cependant magnifique malgré les quelques petits raidillons et personne n’avait l’air de regretter le choix de ce lieu chargé d’histoire.

A hauteur du Mont Simel nous avons eu l'honneur de rencontrer un couple de Bergers plus que sympathiques, très avenants, affectueux, ouverts au dialogue sincère et constructif et  on en passe et des meilleurs. Si vous voulez plus d’infos sur ce sujet délicat, essayez d’ouvrir la conversation avec l’un des présents sur cette sortie.

A signaler que notre nouvelle recrue, le tout jeune Vincent M., a légèrement calé sur la fin du parcours, mais avec un peu d’entrainement il est que probable qu’il nous fasse rapidement tirer la langue.

Nous avons terminé cette belle balade par la dégustation d'un délicieux gâteau au citron concocté par Sylvie. Les pauvres moineaux alentours n'ont pu se consoler que de quelques malheureuses miettes.

Étaient présents pour ces 18 km et un D+ de 750 m : Céline, Séverine, Sylvie, Michel, José, Joël, Jean-François, Vianney, Pierre, Jean-Marc et le jeune Vincent.

Sportez-vous bien et Amicalistement Vôtres !

 

Nos quatre élites absentes ce matin se sont encore distinguées. Sandrine et Sneider ont bravé le 25 km tandis que de Carine et Patrick l’ont joué petit joueur en ne faisant que le  10km.

- 25 km - Sandrine : 3h45mn43s - 1ère dans sa catégorie;

- 25 km - Sneider : 3h45mn44s (a servi de lièvre à Sandrine ce qui explique son classement surprenant !);

- 10 km - Carine : 1h08mn59 - 2ème dans sa catégorie;

- 10 km - Patrick : 1h10mn52 - 1er dans sa catégorie.

 

 

Si vous voulez visualiser cette sortie à Limousis et pourquoi pas la télécharger, cliquez sur le lien suivant : 2032-09-04 limousis Roc de l'aigle  Trail · 18 km · D+750 m https://www.visugpx.com/0MyRtQIF1R

 

Pour connaître l'autre sortie de la semaine, rendez-vous sur le lien suivant : 

- 2022-09-01 la Cavayere -Mas des Cours nocturne  Trail · 20 km · D+580 m · avec Sandrine https://www.visugpx.com/MRPSo0QpNr

- 2022-08-30 la cavayere -montahut 1,2 et 3  Trail · 21 km · D+780 m  avec Pierre https://www.visugpx.com/6wZxBn5v0p

 

Toutes nos sorties sont téléchargeables en GPX sur https://www.visugpx.com/membres/34095/ (pour charger le circuit, utilisez le Code QR) ou sur Open Run https://www.openrunner.com/  (taper le code JMACFC pour obtenir nos circuits).

O17 - 04.09.2022 - LIMOUSIS
O17 - 04.09.2022 - LIMOUSIS
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O17 - 04.09.2022 - LIMOUSIS
O17 - 04.09.2022 - LIMOUSIS
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Et maintenant nos champions à Laderne sur Lauquet :

O17 - 04.09.2022 - LIMOUSIS
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O17 - 04.09.2022 - LIMOUSIS
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Published by ACFC Amicale des Coureurs de Fond de Carcassonne - dans Sortie Dominicale

Présentation

  • : Amicale des Coureurs de Fond de CARCASSONNE - ACFC
  • : L'objectif de l'A.C.F.C CARCASSONNE est de faire pratiquer à ses adhérents la course à pied comme sport ou loisir mais surtout comme hygiène de vie. Elle organise tous les dimanches à compter de 08H00 une sortie de 15 km environ avec à chaque fois un lieu de départ différent.
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