Amicale des Coureurs de Fond de CARCASSONNE - ACFC

Bonjour à toutes et à tous,

Joël, notre GPS, a su encore nous trouver pour cette sortie dominicale un merveilleux parcours aux alentours du village de Cavanac de 15km et d'un D+ de prés de 500m. La semaine dernière, nous qualifions ce touche-à-tout de créateur d’orgasmes culinaires, mais pas que ! Comme il l'a encore prouvé ce jour. Il nous a démontré qu'il était également un créateur de "coregasmes" tant l'itinéraire d'aujourd'hui était jubilatoire pour nous autres amicalistes malgré un temps incertain qui ne nous a par permis d'admirer les sommets des Pyrénées et la Montagne Noire.

D'ailleurs nous allons lui laisser la parole :

"Belle Sortie,  beau terrain de jeu, belle équipe, belle galette franc-comtoise confectionnée par Véronique (NDLR : la chère et tendre de notre amicaliste Vianney.) et appréciée par tout le groupe (NDLR : la preuve, Vianney n'a ramené chez lui que le moule de ce délice et le couteau qui a permis de le partager fraternellement !). Merci Vianney de nous l’avoir faite déguster (NDLR : et pour la majorité de nous l'avoir faite découvrir)."

Petit plus de Michel:

N'oublions pas également la belle ballade accomplit à proximité de Caunes-Minervois (23km et 1200 de D+) par Séverine, Pierre Pg, Philippe, José et Eva.

Bonjour à tous

1) - Ce matin deux sorties étaient proposées, la première « Cool Raoul » à Moussoulens  sous la direction de notre carabin retraité. Accompagnaient donc Jacques : Michel, François et Jean-François. Commentaires très brefs de Michel sur cette 1ère équipée : "La petite vadrouille. 😊 Avec Jacques, Jef et Paco on ne peut dire qu'on progresse vraiment, mais on ne régresse pas. C'est déjà pas mal. Demain nous appartient . 😜 Sans oublier bien sûr à l'arrivée, dans l'ordre, le sourire de Fabienne, une part de galette à la frangipane, le café, une seconde part de galette. 🤩"

2) - Exposé de Joël sur le deuxième parcours au départ de Cabrespine : "Pour notre part nous devions partir à dix ce matin (NDLR : Nous partîmes cinq cents; mais par un prompt renfort nous nous vîmes trois mille en arrivant au port), mais très tôt dans la nuit, 2 messages tombent, l'un à 05h00 de Yannick et l'autre à 05h38 de Vianney, m’annonçant qu’ils capitulaient (soit ils n’étaient pas encore couchés de leur longue soirée, soit ils se sont levés pour aller aux toilettes🤔 et en ont profité de rédiger leur SMS de désertion. Je pencherais plutôt pour cette dernière hypothèse). 🤣

Les survivants se sont retrouvés à Cabrespine. Nous avons vu le moment où nous ne pourrions pas nous garer. En effet le CTC de Carcassonne avait eu la même idée que nous (une vingtaine environ).

Nous sommes partis (NDLR : Myriam, Séverine, Magali, Joël, Philippe, Rémy et une invitée Eva) en empruntant deux chemins différents et sommes arrivés avant eux à Pic de Nore, comme me suggère Séverine, nous avons "niqué" le CTC. 🤣💪

A mi-chemin, aux glacières, nous avons récupéré notre amie Valoch toute mal en point, pour faire l’aller-retour au Pic. Petite anecdote, elle a failli ne pas nous rejoindre car du côté de Lastours jusqu’à Roquefère la route était une patinoire. En effet, même de notre côté, la route était gelée jusqu’’à Cabrespine, 0° C. Quand nous sommes arrivés à Pradelle le dégel : 6° C.  A partir de Pradelles, par le GR 36, la montée a été un peu périlleuse, un véritable tapis de glace, et oui par le fait qu’il y a beaucoup de monde qui monte et descend, la neige se trouvant complétement tassée, plus  dégel, gel, dégel et regel, etc.

En arrivant presque au sommet de Nore, nous avons vu nos camarades du CTC fondre sur nous, mais ne voulant rien lâcher nous les avons "niqués" comme qui dirait… Bref nous avons malgré tout pactisé et avons pris une photo commune.

A la descente nous avons pris un chemin diffèrent afin de ne pas avoir à glisser et personne n’a regretté ce choix. A l’arrivée de Cabrespine, nous avons une nouvelle fois "niqué" le CTC pour quelques minutes. Il faut tout de même dire à leur corps défendant qu’ils ont fait 200 m de D+ et 1 à 1,5 km de plus que nous). Mais malgré tout, finalement nous sommes Fiers.  🤣 A l’arrivée Galette Royaume offerte par un nouveau futur amicaliste, Rémy.

Bonne semaine  à toutes et  à tous 

Amicalistement"

Bonjour à toutes et à tous,

En ce dernier jour de l'année 2023, c'est Joël qui sera l'ultime chroniqueur de l'an pour cette nouvelle sortie dominicale :  

"Magnifique dernière sortie avec un casse-croûte royal dans l’Aven du roc d’Agnel, Foie gras, Terrine de volaille, st Félicien, Morbier, autre ? pain, Tariquet.

Cela valait bien le détour pour finir en beauté cette fin d’année.

Dommage pour certains absents de s’être privés d’une telle chaleur humaine. 🤣

Les agapes se sont terminées par la bûche d’Isabelle et la blanquette de François.

Comme nous avions bien transpiré, nous n’avons pas trainé car le vent et la pluie sont venus nous déloger.

Merci à tous d’avoir partagé tous ces parcours plats avec moi en 2023.

Bon millésime en 2023 : 497particpations, 914km et 28000m de D+.

En espérant qu’en 2024 tout le monde reste en pleine forme.

Que nos éclopés nous reviennent rapidement. Profitons de nos beaux paysages et que nous puissions poursuivre jusqu’à la retraite, voir plus. 🤣

Bonne fin d’année à tous les Amicalistes leurs proches et amis , soyons positifs, il y a surement plus malheureux que nous, non ? 🤔

Amicalistement "

Joel

Bonjour à toutes et à tous,

L'exposé concis de, sans doute, l'antépénultième sortie dominicale de l'année  est instruit par notre infatigable et homme à tout faire (tout simplement le couteau suisse de l'Amicale) Joël :

" Belle sortie ce matin dans la Malepère avec un départ d’Alairac, un superbe temps et un Magnifique panorama sur "nos Pyrénées" enneigées seulement sur les hauts sommets.

La troupe a été un peu restreinte. Bringueurs, couchés tard, mal au caillou, autres..  Absents

Pour finir la sortie, belle récompensede notre ami Yaya qui nous avait concocté des crêpes de sa fabrication encore chaudes. Tant pis pour les absents d’ailleurs ceux-ci ont toujours torts justement d'être absent. 🤣

NDLR - Étaient présents pour cette escapade ensoleillée de 17,5 km et d'un D+ dépassant les 500 m : Carine, Séverine, François, Joël, Philippe et Yannick.

Sportez-vous bien et Amicalistement Vôtre !

Toutes nos sorties sont téléchargeables en GPX sur https://www.visugpx.com/membres/34095/ (pour charger le circuit, utilisez le Code QR) ou sur Open Run https://www.openrunner.com/  (taper le code JMACFC pour obtenir nos circuits).

Bonjour à toutes et à tous,

Sortie de Montréal (compte rendu de Joël)

Très belle balade dans la Malepère ce matin, les Pyrénées rayonnaient de tous leurs éclats. Cela aurait été très dommage de ne pas en profiter. La sortie était accessible à tous et pour une fois chez notre bien-aimée Carine. Je précise tout de même que nous n'avons pas pris l’avion pour aller à Montréal, c’est bien du Montréal de l’Aude que je parle  (17mn du rondpoint Georges Pompidou).

Un temps splendide, une légère gelée blanche qui nous a empêché de nous embourber, pas de vent, pas un seul nuage, le soleil à tous les étages. 🤣

Que du bonheur je vous dis, j’en ai encore des frissons. 🤣

Nous avons couru avec Rémy, ami de Séverine et du Club des Groles et peut-être de…….

A l’arrivée nous avons été accueillis chez Carine et Sébastien, où nous avons «collationné» (dégusté) un far aux Cerises avec noyaux fait maison.  🤣 (NDLR : pas les noyaux bien sûr, mais c'est le far qui est fait maison, il fallait le préciser -CQFD- !)

Sortie Bis de Villegailhenc (compte rendu de notre Ami Michel)

Retour après 8 mois d’absence de Rosa notre andalouse préférée (il y avait 3 andalous sur 5 amicalistes ce matin. Fallait pas les chercher !). La mine reposée, le sourire enjôleur, affutée comme une lame de Tolède (en Castille !) elle n’avait visiblement aucun remord pour nous avoir abandonnés aussi longtemps, l’ingrate. Pour le reste, par 0° mais sans vent et avec un soleil éclatant, du grand classique avec en outre Vava, Jef et Paco vers Aragon (en France !) conclue par le café plutôt viril de Jef et le « gâteau au citron Carine » confectionnée par Vava hier soir avant dodo. Vous allez, j’en suis sûr, me demander qu’est cette nouvelle pâtisserie : il s’agit tout simplement d’un gâteau au citron délicieux à la consistance moelleuse et savoureuse au gout de citron prononcé dans lequel la cuisinière a oublié de mettre du sucre ! Un peu comme si Joël avait oublié les cerises (NDLR : avec les noyaux !) dans son clafoutis. Du coup elle nous doit une revanche. Mais nous attendrons la fin de sa convalescence.  👍😍 J'avais oublié la présence pour le gâteau Carine (cela va de soi !) de notre ami Patrick avec une béquille, de l'appétit, un beau sourire et un moral retrouvé !